Ressources

Pour vos patients

Mode de vie

Feuille de plan d’action

À remplir avec votre professionnel de la santé afin de vous aider à fixer des objectifs en matière de mode de vie et de régime alimentaire, et mettre en œuvre votre plan d’action tout au long de votre parcours de gestion du poids.

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Créez une cuisine plus saine

Bulletin offrant des conseils faciles à suivre pour créer une cuisine saine.

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Secrets du panier

Bulletin contenant des idées sur les choix alimentaires au supermarché et sur l’importance de tenir une liste et de lire les étiquettes alimentaires.

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Conseils pour rester sur la bonne voie

Bulletin sur la façon de suivre vos habitudes saines et de maintenir votre motivation à rester sur la bonne voie.

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Gestion du sommeil et du poids

Bulletin portant sur l’importance du sommeil et son impact sur la gestion du poids.

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Hydratez-vous pour apaiser la faim

Bulletin sur l’hydratation avec des conseils pratiques sur la façon de rester hydraté chaque jour.

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Gestion du stress et du poids

Bulletin d’information sur le rôle que peut jouer le stress dans la gestion du poids.

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Tout le monde sur le pont — Obtenir le soutien de la famille

Bulletin sur le recrutement de votre famille pour vous aider tout au long de votre parcours de gestion du poids.

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Comprendre l’obésité

La Dre Shahebina Walji, du Calgary Weight Management Centre, nous aide à comprendre ce qui peut déterminer notre poids corporel.

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Comprendre l’obésité

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